|

Chỉnh sửa định tuyến

Qua Yogi Xuân Uncategorized

Nội dung học

Chương 1:

Bài 1: Giới thiệu
Bài 2: Đối tượng khóa học

CHƯƠNG 2: BÀI TẬP

Bài 1: Các tư thế đứng, cái ghế , chiến binh số 1
Bài 2: Tư thế con mèo, cái bàn, ngồi thoải mái
Bài 3: Tư thế ngồi gập người, lạc đà, ngã sau
Bài 4: Tư thế tấm ván, Plank, đẩy cá heo
Bài 5: Tư thế rắn hổ mang, chó úp mặt, chó ngẩng mặt
Bài 6: Tư thế cái cây, đứng gập người, chiến binh số 2
Bài 7: Tư thế chiến binh số 3, nửa vầng trăng, con thằn lằn, xoạt dọc
Bài 8: Tư thế con thuyền, cây cầu, đứng trên vai, cái cày, con cá
Bài 9: Tư thế chó úp mặt, tư thế hoang dã, con thuyền nằm xấp, thư giãn em bé
Bài 10: Căng cơ, thư giãn cuối giờ

Đánh giá & Nhận xét của Học viên

Chưa có đánh giá nào

Chưa có đánh giá nào

Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.

Liên hệ:

Chính sách