Đăng nhập

Đứng Bằng Đầu Với Yogi Xuân

Qua Yogi Xuân Chuyên mục chưa phân loại

Yêu thích

Nội dung học

CHƯƠNG I: LUYỆN TẬP HÍT THỞ

BÀI 1: Giới thiệu khóa học

07:10
BÀI 2: Luyện thở

10:36

CHƯƠNG II: TẬP LUYỆN

BÀI 1: Khởi động làm nóng toàn bộ cơ thể.

29:09
BÀI 2: Tăng độ bền khớp vai.

34:01
BÀI 3: Kích hoạt vận động cột sống.

33:19
BÀI 4: Tăng tuần hoàn máu đến toàn bộ cơ thể.

34:30
BÀI 5: Bài tập tăng độ bền cho cơ cổ.

36:51
BÀI 6: Luyện thể lực

32:10
BÀI 7: Hoàn thành đứng bằng đầu với tường

40:56
BÀI 8: Hoàn thành đứng bằng đầu với gạch.

43:05
BÀI 9: Kĩ thuật ngã sau an toàn.

38:58

Đánh giá & Nhận xét của Học viên

Chưa có đánh giá nào

Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.

Liên hệ:

Chính sách

Nội dung học

CHƯƠNG I: LUYỆN TẬP HÍT THỞ

BÀI 1: Giới thiệu khóa học

BÀI 2: Luyện thở

CHƯƠNG II: TẬP LUYỆN

BÀI 1: Khởi động làm nóng toàn bộ cơ thể.

BÀI 2: Tăng độ bền khớp vai.

BÀI 3: Kích hoạt vận động cột sống.

BÀI 4: Tăng tuần hoàn máu đến toàn bộ cơ thể.

BÀI 5: Bài tập tăng độ bền cho cơ cổ.

BÀI 6: Luyện thể lực

BÀI 7: Hoàn thành đứng bằng đầu với tường

BÀI 8: Hoàn thành đứng bằng đầu với gạch.

BÀI 9: Kĩ thuật ngã sau an toàn.

Đánh giá & Nhận xét của Học viên