Giới thiệu
Khóa học
Hướng dẫn
Liên hệ
Menu
Giới thiệu
Khóa học
Hướng dẫn
Liên hệ
Đăng nhập
|
Đăng ký
0
₫
Cart
Đứng Bằng Đầu Với Yogi Xuân
Qua
Yogi Xuân
Uncategorized
Yêu thích
Chia sẻ
Share Course
Link Trang
Share On Social Media
Facebook
Twitter
Linkedin
Thông tin
Đánh giá
More
Nội dung học
CHƯƠNG I: LUYỆN TẬP HÍT THỞ
BÀI 1: Giới thiệu khóa học
07:10
BÀI 2: Luyện thở
10:36
CHƯƠNG II: TẬP LUYỆN
BÀI 1: Khởi động làm nóng toàn bộ cơ thể.
29:09
BÀI 2: Tăng độ bền khớp vai.
34:01
BÀI 3: Kích hoạt vận động cột sống.
33:19
BÀI 4: Tăng tuần hoàn máu đến toàn bộ cơ thể.
34:30
BÀI 5: Bài tập tăng độ bền cho cơ cổ.
36:51
BÀI 6: Luyện thể lực
32:10
BÀI 7: Hoàn thành đứng bằng đầu với tường
40:56
BÀI 8: Hoàn thành đứng bằng đầu với gạch.
43:05
BÀI 9: Kĩ thuật ngã sau an toàn.
38:58
Đánh giá & Nhận xét của Học viên
Chưa có đánh giá nào
Thêm/Sửa đường dẫn
Đóng
Nhập địa chỉ đích
URL
Tên đường dẫn
Mở liên kết trong 1 thẻ mới
Hoặc liên kết đến nội dung đã tồn tại
Tìm kiếm
Thiếu từ khóa tìm kiếm. Hiển thị các bài viết mới nhất.
Tìm hoặc sử dụng phím mũi tên lên và xuống để chọn một mục.
Hủy