|

Khóa Học Yoga Duy Trì Tuổi Thanh Xuân

Qua Yogi Xuân Chuyên mục chưa phân loại

Nội dung học

CHƯƠNG I: GIỚI THIỆU.

BÀI 1: Giới thiệu khóa học
BÀI 2: Đối tượng của Khóa học.
BÀI 3: Phương pháp học.

CHƯƠNG II: CÁC PHÉP HÍT THỞ.

CHƯƠNG III : LUYỆN TẬP.

BÀI 6: Bài tập giúp linh hoạt khớp háng.
BÀI 7: Bài tập tăng sức mạnh cho cơ mông,đùi.
BÀI 8: Bài tập giải phóng áp lực khớp hông, khớp háng
BÀI 9: Bài tập tăng tiết hoạt dịch khớp hông, khớp háng
BÀI 10: Bài tập tăng sự dẻo dai cho cơ sàn chậu ( cơ âm đạo )
BÀI 11: Bài tập tác động sâu vào tuyến sinh dục.
BÀI 12: Bài tập tăng cường tuần hoàn máu về khớp hông khớp háng
BÀI 13: Bài tập giúp cân bằng nội tiết tố.
BÀI 14: Bài tập tăng sức mạnh cho cơ sàn chậu
BÀI 15: Bài tập tăng độ đàn hồi cho cơ sàn chậu
BÀI 16: Căng cơ,thư giãn cuối giờ .

Đánh giá & Nhận xét của Học viên

Chưa có đánh giá nào

Chưa có đánh giá nào

Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.

Liên hệ:

Chính sách