Giới thiệu
Khóa học
Hướng dẫn
Liên hệ
Menu
Giới thiệu
Khóa học
Hướng dẫn
Liên hệ
Đăng nhập
|
Đăng ký
0
₫
Cart
Tư thế bồ câu & Các biến thể với Yogi Xuân
Qua
Yogi Xuân
Thể loại:
3D & Animation
Yêu thích
Chia sẻ
Share Course
Link Trang
Share On Social Media
Facebook
Twitter
Linkedin
Thông tin
Đánh giá
More
Nội dung học
CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC VÀ PHƯƠNG PHÁP HÍT THỞ
BÀI 1: GIỚI THIỆU
05:26
BÀI 2: PHƯƠNG PHÁP HÍT THỞ
10:37
CHƯƠNG 2: TẬP LUYỆN
BÀI 1: Tăng độ linh hoạt cho cơ đùi khớp háng
39:15
BÀI 2: Kích hoạt sự mềm dẻo cơ đùi khớp háng
42:22
BÀI 3: Mở khớp háng
43:20
BÀI 4: Kích hoạt sự mềm dẻo cho khớp vai và cơ lưng
37:35
BÀI 5: Mở khớp vai và Hoàn thiện nửa bồ câu
37:18
BÀI 6: Hoàn thành bồ câu ngồi
01:05:20
BÀI 7: Bồ câu và các biến thể
01:18:36
Đánh giá & Nhận xét của Học viên
Chưa có đánh giá nào
Thêm/Sửa đường dẫn
Đóng
Nhập địa chỉ đích
URL
Tên đường dẫn
Mở liên kết trong 1 thẻ mới
Hoặc liên kết đến nội dung đã tồn tại
Tìm kiếm
Thiếu từ khóa tìm kiếm. Hiển thị các bài viết mới nhất.
Tìm hoặc sử dụng phím mũi tên lên và xuống để chọn một mục.
Hủy