Đăng nhập

Tư thế bồ câu & Các biến thể với Yogi Xuân

Qua Yogi Xuân Chuyên mục chưa phân loại

Yêu thích

Nội dung học

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC VÀ PHƯƠNG PHÁP HÍT THỞ

BÀI 1: GIỚI THIỆU

05:26
BÀI 2: PHƯƠNG PHÁP HÍT THỞ

10:37

CHƯƠNG 2: TẬP LUYỆN

Đánh giá & Nhận xét của Học viên

Chưa có đánh giá nào

Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.

Liên hệ:

Chính sách

Nội dung học

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC VÀ PHƯƠNG PHÁP HÍT THỞ

BÀI 1: GIỚI THIỆU

BÀI 2: PHƯƠNG PHÁP HÍT THỞ

CHƯƠNG 2: TẬP LUYỆN

BÀI 1: Tăng độ linh hoạt cho cơ đùi khớp háng

BÀI 2: Kích hoạt sự mềm dẻo cơ đùi khớp háng

BÀI 3: Mở khớp háng

BÀI 4: Kích hoạt sự mềm dẻo cho khớp vai và cơ lưng

BÀI 5: Mở khớp vai và Hoàn thiện nửa bồ câu

BÀI 6: Hoàn thành bồ câu ngồi

BÀI 7: Bồ câu và các biến thể