|

Yoga trị liệu, Cổ-Vai-Gáy

Qua Yogi Xuân Chuyên mục chưa phân loại

Nội dung học

Chương 1

Bài 1: Giới thiệu về khóa học trị liệu vai gáy cổ
Bài 2: Hướng dẫn cách thức tập luyện trong khóa học

Chương 2

Chương 3

Bài 5: Bài tập kéo dãn cột sống lưng trên
Bài 6: Bài tập giảm tải áp lực cơ vai
Bài 7: Bài tập làm mềm các bó cơ vùng vai
Bài 8: Bài tập tăng độ linh hoạt cổ vai gáy
Bài 9: Bài tập tập giúp linh hoạt toàn bộ cột sống
Bài 10: Bài tập tăng tiết hoạt dịch cho khớp cổ và khớp vai
Bài 11: Bài tập tăng tiết hoạt dịch cho cột sống
Bài 12: Bài tập tăng cường tuần hoàn máu về vai
Bài 13: Bài tập trẻ hoá cột sống với vòng
Bài 14: Bài tập tăng cường tuần hoàn máu về não
Bài 15: Bài tập kích hoạt vận động từng đốt sống
Bài 16: Bài tập phục hồi toàn diện
Bài 17: Trải nghiệm đứng bằng đầu, phục hồi sức khỏe
Bài 18: Thư giãn và thiền

Đánh giá & Nhận xét của Học viên

Chưa có đánh giá nào

Chưa có đánh giá nào

Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.

Liên hệ:

Chính sách