Động Tác Yoga Mở Lưng Trên hay còn gọi là Mở lưng trên trong Yoga.

Giới thiệu về lưng trên trong Yoga

Mở lưng trên giúp hạn chế các cơn đau thắt lưng khi thực hiện các tư thế ngã sau như:Bánh xe, Bồ Câu,…

 

 

Lợi ích của việc mở lưng trên

Cải thiện tư thế

 

Giảm đau và căng thẳng

 

Các Động Tác Yoga Mở Lưng Trên hiệu quả

Các động tác bật mở lưng, tập khi có sự hỗ trợ và sự hướng dẫn từ các HLV. 

 

 

 

Nêu tác động tích cực lên cột sống.

Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:

• HLV Yoga chuyên nghiệp
• Workshop Mở lưng trên
• Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
• Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé
• Các sự kiện thú vị sắp đến