Lợi Ích Tâm Lý Khi Mở Lưng Trên

Lợi Ích Tâm Lý Khi Mở Lưng hay còn gọi kỹ thuật Mở lưng trên.

 Tại Sao Mở Lưng Trên Quan Trọng?

Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang bị đóng lại do đường cong sinh lý hoặc thói quen ngồi làm việc cong lưng hằng ngày.

Các bài tập yoga cho lưng trên
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

Mở lưng trên giúp xóa tan cơn đau mỏi vai gáy, cải thiện tâm trạng. 

Kỹ thuật chỉnh sửa tư thế lưng trên
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

 

Thực hành yoga giảm căng thẳng lưng
\Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

Các Lợi Ích Tâm Lý Khi Mở Lưng Trên

Giảm Căng Thẳng và Lo Âu

Thực hành yoga giảm căng thẳng lưng
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

 

Kỹ thuật chỉnh sửa tư thế lưng trên
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

 

Thực hành yoga giảm căng thẳng lưng
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

Tăng Cường Tâm Trạng

Lịch trình tập yoga cho lưng trên
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

 

Mở lưng trên và sức khỏe
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 
Tư thế yoga cho người mới
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

Cải Thiện Tự Tin

Các tư thế mở lưng có thể ảnh hưởng đến sự tự tin.

Giãn cơ lưng trên nhanh chóng
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

Cảm giác tự tin khi thực hành các tư thế mở lưng.

Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân.
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân.

Tác động lâu dài đến nhận thức về bản thân.

Mở lưng trong khóa học yoga
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân.

 

Mở lưng trong khóa học yoga
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

 

Mở lưng trong khóa học yoga
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

Bài tập mở lưng trên đúng
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

Tác động tích cực đến tâm trạng và cảm xúc.

Bài tập yoga cho người mới bắt đầu
Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. 

 

Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:
    • HLV Yoga chuyên nghiệp
    • Workshop Mở lưng trên
    • Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
    • Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé
    • Các sự kiện thú vị sắp đến.

Viết một bình luận