Chuyên mục Chia Sẻ Yoga là nguồn tài liệu hữu ích cho những ai đam mê Yoga. Dưới sự dẫn dắt của Yogi Xuân, bạn sẽ tìm thấy kiến thức từ cơ bản đến nâng cao về Yoga.
Một nội dung nổi bật là kỹ thuật Chạm Chỉnh Chất. Phương pháp này giúp điều chỉnh cơ thể và tinh thần. Bài viết hướng dẫn chi tiết để bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Chuyên mục cũng cung cấp cách Mở Lưng Trên qua 5 cấp độ. Các bài tập này giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho cơ lưng. Điều này rất hữu ích cho việc nâng cao kỹ năng Yoga.
Một kỹ thuật quan trọng khác là Nâng Chỉnh Trong Yoga. Kỹ thuật này giúp tối ưu hóa động tác và giảm thiểu chấn thương. Bạn sẽ học cách thực hiện đúng kỹ thuật này dưới sự hướng dẫn của các Huấn Luyện Viên Yoga.
Ngoài ra, chuyên mục còn tổng hợp nhiều Bí Quyết Yoga khác. Bạn sẽ học cách thở đúng, thư giãn tinh thần và duy trì lối sống lành mạnh thông qua Yoga. Các bài viết đều dễ hiểu nhưng vẫn chuyên sâu, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm.
Với các bài viết trong chuyên mục Chia Sẻ Yoga, bạn sẽ cải thiện kỹ năng và khám phá giá trị của Yoga. Hãy theo dõi chuyên mục để cập nhật thông tin mới nhất và nhận được lời khuyên từ Yogi Xuân cùng các chuyên gia khác.
Chinh phục nghệ thuật Nâng chỉnh trong Yoga hay còn gọi là Chạm chỉnh chất trong Yoga Sự kiện Chạm – Chỉnh – Chất tại TP. Hồ Chí Minh đã chính thức khép lại một ngày học tràn đầy năng lượng, với hơn 100 Hội viên. Các kỹ thuật Nâng chỉnh chuyên nghiệp trong sự … Đọc tiếp
Hơn 100 Hội viên tham dự workshop Chạm chỉnh chất hay còn gọi là Nâng chỉnh trong Yoga. Sáng ngày 4/8, tại U23 Fitness & Yoga (TP. HCM), hơn 100 Hội viên đã không ngại đường xá, thời tiết đến tham dự Chạm – Chỉnh – Chất được Yogi Xuân tổ chức. Chạm – Chỉnh … Đọc tiếp
Yoga là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa thể chất và tinh thần, giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và giảm căng thẳng. Đối với những người mới bắt đầu, việc lựa chọn các bài tập yoga cơ bản là điều cần thiết để làm quen với các tư thế và … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.