Hướng Dẫn Mở Lưng An Toàn hay còn gọi kỹ thuật mở lưng trong Yoga. Tại Sao Mở Lưng Trên Quan Trọng? Lợi Ích Của Việc Mở Lưng Trên Giảm đau và căng cứng lưng trên. Tăng cường linh hoạt và sức mạnh. Những Nguyên Tắc An Toàn Khi Mở Lưng. Hướng Dẫn Mở Lưng … Đọc tiếp
Yoga Cho Lưng Trên Khỏe Mạnh là kỹ thuật Mở lưng trên trong Yoga. Tại Sao Lưng Trên Cần Chăm Sóc? Lưng hay nói chính xác hơn là cột sống, chính là trái tim thứ 2 của con người. Các vấn đề phổ biến ở lưng như đau lưng, căng cơ. Tác động của lối … Đọc tiếp
Mở lưng trên cho người mới hay còn gọi là mở lưng trên Mở lưng trên cho người mới Sức khỏe lưng rất quan trọng. Mở lưng giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày, thực hiện các tư thế ngã sau không đau thắt lưng, đánh bay đau mỏi vai gáy,… Việc chăm … Đọc tiếp
Lợi Ích Của Mở Lưng Trên hay còn gọi là Mở lưng trên trong Yoga. Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang bị đóng lại do đường cong sinh lý … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.