Hướng Dẫn Mở Lưng An Toàn hay còn gọi kỹ thuật mở lưng trong Yoga.

Tại Sao Mở Lưng Trên Quan Trọng?

• Lợi Ích Của Việc Mở Lưng Trên
  • Giảm đau và căng cứng lưng trên.

    

    Tăng cường linh hoạt và sức mạnh.

    

Những Nguyên Tắc An Toàn Khi Mở Lưng. Hướng Dẫn Mở Lưng An Toàn

• Lắng Nghe Cơ Thể
  • Nhận biết cảm giác đau và không thoải mái.

    

  • Dừng lại ngay khi cảm thấy khó chịu.

    

• Khởi Động Trước Khi Tập
  • Thực hiện các bài khởi động cơ bản.

    

  • Tầm quan trọng của việc khởi động trước khi tập. 

    

Yogi Xuân: Người sáng lập hệ thống 5 cấp độ Mở lưng trên và sẽ là người Hướng Dẫn Mở Lưng An Toàn

• Yogi Xuân là HLV Yoga uy tín, sáng lập hệ thống 5 cấp độ Mở lưng trên tại Việt Nam.
• Cô có nhiều kinh nghiệm và thành tích, đã giúp hàng ngàn học viên vượt qua giới hạn.
• Yogi Xuân tin rằng sự kiên trì và kỹ thuật đúng có thể mang lại linh hoạt và sức mạnh.
• Hệ thống 5 cấp độ do Yogi Xuân sáng lập giúp bạn khám phá và chinh phục giới hạn.

Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:

• HLV Yoga chuyên nghiệp
• Workshop Mở lưng trên
• Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
• Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé
• Các sự kiện thú vị sắp đến