Chạm Chỉnh Giúp Giảm Căng Cơ hay còn gọi kỹ thuật Nâng chỉnh trong Yoga. Chạm chỉnh giúp thư giãn và giảm căng cơ nhanh chóng, phù hợp cho những ai muốn phục hồi sau vận động. Chạm Chỉnh Là Gì? Tại Sao Nó Hiệu Quả Trong Giảm Căng Cơ? Chạm chỉnh là kỹ thuật … Đọc tiếp
Kỹ Thuật Chạm Chỉnh Thư Giãn hay còn gọi là kỹ thuật nâng chỉnh trong Yoga. Chạm chỉnh là phương pháp hiệu quả để giúp thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng. Chạm Chỉnh (Nâng chỉnh) Là Gì Và Tại Sao Nó Giúp Thư Giãn? Chạm chỉnh là việc tác động nhẹ nhàng để … Đọc tiếp
Kỹ Thuật Thở Khi Mở Lưng hay còn gọi Mở lưng trên trong Yoga! Tại Sao Kỹ Thuật Thở Quan Trọng? Kỹ thuật thở giúp cải thiện hiệu quả mở lưng. Thở đúng giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể. Các Kỹ Thuật Thở Khi Mở Lưng … Đọc tiếp
Chạm Chỉnh Cải Thiện Tư Thế hay còn gọi là Kỹ thuật Nâng chỉnh trong Yoga. Kỹ thuật nâng chỉnh (Chạm Chỉnh) Cải Thiện Tư Thế Kỹ thuật nâng chỉnh hay còn gọi là kỹ thuật chạm chỉnh, là kỹ thuật mà một HLV Yoga giúp học thực hiện tư thế một cách an toàn … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.