Phương Pháp Thở Khi Mở Lưng Trên hay còn gọi Mở lưng trên trong Yoga.

 Tại Sao Thở Đúng Quan Trọng?

Thở không chỉ quan trọng trong cuộc sống, mà còn quan trọng trong quá trình tập Yoga.

 

 Các Phương Pháp Thở Hiệu Quả

Có thể thở bằng mũi, bằng miệng, hoặc bằng bụng trong quá trình tập Yoga.

 

 

 

 Kết Hợp Thở Với Các Tư Thế Yoga

Thở trong quá trình tập Yoga giúp kết quả tập luyện đạt hiệu quả tốt nhất.

 

 

 

 Những Lưu Ý Trong Khi Thực Hành

Lắng Nghe Cơ Thể

Thực Hiện Đúng Kỹ Thuật

 

 

Nó ảnh hưởng đến cột sống, cơ lưng và tư thế.

Việc thở đúng giúp giảm căng thẳng và cải thiện sự thư giãn.

 Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:

• HLV Yoga chuyên nghiệp
• Workshop Mở lưng trên
• Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
• Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé
• Các sự kiện thú vị sắp đến