Lợi Ích Tâm Lý Khi Mở Lưng hay còn gọi kỹ thuật Mở lưng trên.

 Tại Sao Mở Lưng Trên Quan Trọng?

Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang bị đóng lại do đường cong sinh lý hoặc thói quen ngồi làm việc cong lưng hằng ngày.

Mở lưng trên giúp xóa tan cơn đau mỏi vai gáy, cải thiện tâm trạng. 

 

Các Lợi Ích Tâm Lý Khi Mở Lưng Trên

Giảm Căng Thẳng và Lo Âu

 

 

Tăng Cường Tâm Trạng

 

Cải Thiện Tự Tin

Các tư thế mở lưng có thể ảnh hưởng đến sự tự tin.

Cảm giác tự tin khi thực hành các tư thế mở lưng.

Tác động lâu dài đến nhận thức về bản thân.

 

 

Tác động tích cực đến tâm trạng và cảm xúc.

 

Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:

• • HLV Yoga chuyên nghiệp
  • Workshop Mở lưng trên
  • Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
  • Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé
  • Các sự kiện thú vị sắp đến.