Mở lưng trên là một bài tập Yoga tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng biết mình có phù hợp với loại hình tập luyện này hay không.
Đối tượng có thể học mở lưng trên trong Yoga.

Thực tế, Mở lưng trên phù hợp với hầu hết đối tượng, chỉ cần học Yoga 3 tháng là có thể học Mở lưng trên.

Bên cạnh đó, nếu bạn thuộc trường hợp đặc biệt như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, hãy báo cho HLV biết để có bài tập phù hợp.

Theo dõi fanpage Yogi Xuân để biết cập nhật thông tin chi tiết về các Workshop Mở Lưng Trên sắp đến.