Trong Yoga, rất nhiều tư thế ngả sau, có tác dụng làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng đi từ đáy cột sống lên trên. Tuy nhiên, nếu chưa mở lưng trên và nắm vững các kỹ thuật, dễ dẫn đến chấn thương, tổn hại cột sống. 1. Mở lưng trên … Đọc tiếp
Yoga là một bộ môn rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần có nguồn gốc từ Ấn Độ. Ngày nay, Yoga ngày càng phổ biến bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho người tập. Yoga hay hlv Yoga đào tạo bởi Yogi Xuân! (Tư thế Chó Úp Mặt trong … Đọc tiếp
Tấm Bằng Yoga Uy Tín Nhất Việt Nam Tấm bằng Yoga do Liên đoàn Yoga Việt Nam cấp là chứng chỉ uy tín nhất trong lĩnh vực Yoga tại Việt Nam. Chứng chỉ này thể hiện rõ trình độ chuyên môn của huấn luyện viên Yoga. Đồng thời, nó cũng chứng minh cam kết mang … Đọc tiếp
Chinh phục nghệ thuật Nâng chỉnh trong Yoga hay còn gọi là Chạm chỉnh chất trong Yoga Sự kiện Chạm – Chỉnh – Chất tại TP. Hồ Chí Minh đã chính thức khép lại một ngày học tràn đầy năng lượng, với hơn 100 Hội viên. Các kỹ thuật Nâng chỉnh chuyên nghiệp trong sự … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.