Nâng chỉnh (Chạm chỉnh) cải thiện sức khỏe
Chạm chỉnh cải thiện sức khỏe hay còn gọi nâng chỉnh trong Yoga. Nâng chỉnh cải thiện sức khỏe tổng thể Chạm chỉnh là kỹ thuật quan trọng trong yoga, giúp điều chỉnh tư thế và tăng cường sức khỏe. Phương pháp này tác động tích cực lên hệ cơ, xương và tinh thần của … Đọc tiếp