Yoga Giảm Đau Lưng Trên Hay còn gọi là Mở lưng trên trong Yoga. Đau lưng trên là một vấn đề phổ biến có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Yoga là một phương pháp hiệu quả để giảm đau và cải thiện sức khỏe. Bài viết này sẽ … Đọc tiếp
Chạm Chỉnh Tư Thế Yoga Tốt hay còn gọi là Chạm Chỉnh Chất trong Yoga Chạm chỉnh tư thế Yoga là một kỹ thuật quan trọng giúp người tập Yoga đạt được tư thế chính xác. Việc chạm chỉnh không chỉ giúp người tập cảm nhận đúng động tác mà còn giúp cải thiện kỹ … Đọc tiếp
Mở lưng trên Yoga hay còn gọi là Mở lưng trên chuyên nghiệp Lợi ích của Mở lưng trên Yoga Giảm căng thẳng và đau mỏi vùng vai, lưng. Cải thiện tư thế và sự linh hoạt. Thư giãn tinh thần và giảm stress. Các tư thế … Đọc tiếp
Mở lưng trên chuyên nghiệp hay còn gọi kỹ thuật Mở lưng trên chuyên nghiệp trong Yoga Lợi ích của việc mở lưng Mở lưng cải thiện sự linh hoạt cột sống, giảm căng thẳng và đau nhức vùng lưng trên. Cùng khám phá lợi ích chi tiết. Giảm đau lưng và vai gáy Mở … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.