Nâng chỉnh tư thế Yoga hay còn gọi kỹ thuật Chạm Chỉnh Chất Nâng chỉnh tư thế Yoga Chuyên Nghiệp Kỹ thuật chạm chỉnh trong yoga là một phần không thể thiếu đối với những người muốn tối ưu hóa hiệu quả tập luyện. Chạm chỉnh giúp điều chỉnh tư thế chính xác, giảm nguy cơ … Đọc tiếp
Học kỹ thuật nâng chỉnh hay còn gọi là Chạm chỉnh chất trong Yoga. Học Kỹ Thuật Nâng Chỉnh (Chạm Chỉnh) Chính Xác Trong Yoga Kỹ thuật nâng chỉnh (chạm chỉnh) trong Yoga là phương pháp quan trọng giúp cải thiện hiệu quả của bài tập. Việc thực hiện tư thế chính xác giúp bạn … Đọc tiếp
Bí quyết mở lưng hiệu quả hay còn gọi Mở lưng trên trong Yoga. Bí Quyết Mở Lưng Hiệu Quả Giới thiệu ngắn gọn về tầm quan trọng của lưng trên khỏe mạnh. Lợi ích của việc tập luyện lưng trên đối với sức khỏe và tư thế. Lợi Ích Của Việc Mở Mạnh Lưng … Đọc tiếp
Phòng tránh chấn thương lưng trên là các kỹ thuật mở lưng trên an toàn. Nguyên nhân gây chấn thương lưng trên Sai tư thế trong sinh hoạt và làm việc là nguyên nhân phổ biến gây căng cơ và đau lưng trên. Ngồi sai tư thế trong thời gian dài khiến cột sống và … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.