Tầm Quan Trọng Của Nâng Chỉnh – Kỹ thuật chạm chỉnh của HLV Yoga chuyên nghiệp Tầm Quan Trọng Của Nâng Chỉnh (Chạm Chỉnh) Chính Xác Giới thiệu ngắn gọn về chạm chỉnh chính xác và vai trò của nó trong việc cải thiện sức khỏe và tập luyện. Nâng Chỉnh (Chạm Chỉnh) Là Gì? … Đọc tiếp
Tăng Cường Sức Mạnh Lưng Trên hay còn gọi Bí quyết mở lưng trên để cột sống dẻo dai. Tại Sao Cần Tăng Cường Sức Mạnh Lưng Trên? Mở lưng trên là hình thức chia áp lực từ thắt lưng lên phần lưng trên, giúp cột sống dẻo dai, linh hoạt. Cột sông là trái … Đọc tiếp
Tập Yoga cho lưng trên hay còn gọi Mở lưng trên trong Yoga. Lợi ích của Tập Yoga cho lưng trên Tập Yoga giúp giảm đau lưng và căng cơ. Cải thiện tư thế và tăng cường sức mạnh. Tăng cường lưu thông máu đến lưng trên. Lưu ý khi tập Yoga cho lưng trên … Đọc tiếp
Thời gian tập yoga hiểu quả hay còn gọi là thời gian hợp lý để tập Yoga Giới thiệu về lợi ích của Yoga và mở lưng trong Yoga Yoga giúp cải thiện sức khỏe lưng. Mở lưng trên giảm căng thẳng và đau nhức. Tăng cường linh hoạt và cải thiện tư thế. Thời … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.