Lưng Dẻo Dai Nhờ Tập Yoga hay còn gọi Mở lưng trên Yoga

Tại Sao Lưng Dẻo Dai Nhờ Tập Yoga?

 Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang bị đóng lại do đường cong sinh lý hoặc thói quen ngồi làm việc cong lưng hằng ngày.

Mở lưng trên Yoga giúp chia áp lực và đẩy các áp lực vùng thắt lưng lên lưng trên.

Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân

Đối tượng phù hợp học Mở lưng trên

• Đã tập Yoga từ 3 tháng trở lên
• Muốn bảo vệ bản thân trong trong quá trình tập luyện Yoga
• Nắm vững kỹ năng để giảng dạy cho học viên

Lưng Dẻo Dai Nhờ Tập Yoga Nhưng Hãy Nhớ Những Lưu Ý Này

Nhấn mạnh việc tránh chấn thương. Nghe theo cơ thể và không tập quá sức.

Đừng quên khởi động trước khi tập. Khởi động giúp cơ thể linh hoạt hơn.

   Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:

• HLV Yoga chuyên nghiệp
• Workshop Mở lưng trên
• Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
• Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé
• Các sự kiện thú vị sắp đến.