Chuyên mục Chia Sẻ Yoga là nguồn tài liệu hữu ích cho những ai đam mê Yoga. Dưới sự dẫn dắt của Yogi Xuân, bạn sẽ tìm thấy kiến thức từ cơ bản đến nâng cao về Yoga.
Một nội dung nổi bật là kỹ thuật Chạm Chỉnh Chất. Phương pháp này giúp điều chỉnh cơ thể và tinh thần. Bài viết hướng dẫn chi tiết để bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Chuyên mục cũng cung cấp cách Mở Lưng Trên qua 5 cấp độ. Các bài tập này giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho cơ lưng. Điều này rất hữu ích cho việc nâng cao kỹ năng Yoga.
Một kỹ thuật quan trọng khác là Nâng Chỉnh Trong Yoga. Kỹ thuật này giúp tối ưu hóa động tác và giảm thiểu chấn thương. Bạn sẽ học cách thực hiện đúng kỹ thuật này dưới sự hướng dẫn của các Huấn Luyện Viên Yoga.
Ngoài ra, chuyên mục còn tổng hợp nhiều Bí Quyết Yoga khác. Bạn sẽ học cách thở đúng, thư giãn tinh thần và duy trì lối sống lành mạnh thông qua Yoga. Các bài viết đều dễ hiểu nhưng vẫn chuyên sâu, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm.
Với các bài viết trong chuyên mục Chia Sẻ Yoga, bạn sẽ cải thiện kỹ năng và khám phá giá trị của Yoga. Hãy theo dõi chuyên mục để cập nhật thông tin mới nhất và nhận được lời khuyên từ Yogi Xuân cùng các chuyên gia khác.
Mở lưng trên cho người mới hay còn gọi là mở lưng trên Mở lưng trên cho người mới Sức khỏe lưng rất quan trọng. Mở lưng giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày, thực hiện các tư thế ngã sau không đau thắt lưng, đánh bay đau mỏi vai gáy,… Việc chăm … Đọc tiếp
Học viện Yoga Á Châu – Raja Yoga, do Yogi Xuân sáng lập, vừa bế giảng khóa đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp. Đây là chương trình đào tạo uy tín, cung cấp kiến thức toàn diện cho những ai muốn phát triển sự nghiệp Yoga. Khóa học thu hút nhiều học viên từ khắp … Đọc tiếp
Yoga và AI – Bước Tiến Mới Trong Lĩnh Vực Yoga Ngày 6/10, Học viện Yoga Á Châu tổ chức sự kiện đầu tiên về Yoga và AI tại TP.HCM. Sự kiện thu hút hơn 500 người tham dự, đánh dấu bước tiến lớn cho Yoga tại Việt Nam. Ứng dụng AI trong Yoga Sự … Đọc tiếp
Kỹ Thuật Nâng Chỉnh Chuẩn Xác hay còn gọi Kỹ Thuật Chạm Chỉnh Chuyên Nghiệp Kỹ Thuật Nâng chỉnh Chuẩn Xác Trong Yoga Nâng chỉnh trong Yoga là kỹ thuật quan trọng giúp người tập đạt được tư thế chính xác và an toàn. Điều này không chỉ tối ưu hóa hiệu quả tập luyện … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.