Chạm Chỉnh Với Sự Đồng Cảm hay còn gọi là Chạm Chỉnh Chất trong Yoga Chạm chỉnh với sự đồng cảm và tôn trọng là một yếu tố quan trọng trong yoga. Kỹ thuật này giúp học viên cảm thấy được hỗ trợ mà không bị xâm phạm. Sự đồng cảm và tôn trọng không … Đọc tiếp
Tư Thế Yoga Mở Lưng Trên hay còn gọi là Mở lưng trên Tư thế Yoga mở lưng trên là các động tác quan trọng giúp cải thiện sức khỏe và tư thế của người tập. Các tư thế này giúp kéo giãn cơ lưng, mở rộng cơ thể và cải thiện sự linh hoạt. … Đọc tiếp
Kỹ Thuật Chạm Chỉnh Nâng Cao Trong Yoga hay còn gọi Chạm Chỉnh Chất Khái Niệm Cơ Bản về Kỹ Thuật Chạm Chỉnh Kỹ thuật chạm chỉnh trong yoga là phương pháp điều chỉnh tư thế để đạt hiệu quả tối ưu. Kỹ thuật này rất quan trọng vì nó giúp cải thiện tư thế, … Đọc tiếp
Yoga Giúp Giảm Đau Lưng Trên hay còn gọi là Mở lưng trên! Tại Sao Yoga Giúp Giảm Đau Lưng Trên? Yoga cải thiện sự linh hoạt và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Yogi Xuân hướng dẫn kỹ thuật mở lưng trên Các Tư Thế Yoga Giúp Giảm Đau Lưng … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.