Mở cơ lưng trên tại nhà hay còn gọi Mở lưng trên Yoga Mở lưng trên tại nhà Mở lưng trên tại nhà cần phải tuân thủ các nguyên tắc và tập các bài tập phù hợp với bản thân. Tại sao cần mở lưng trên khi tập luyện Yoga Mở lưng trên là hình … Đọc tiếp
Phương pháp mở lưng khoa học hay còn gọi Mở lưng trên Yoga Lợi ích của việc mở lưng khoa học Sau khi mở được lưng trên, bạn sẽ: Mở rộng tim, lồng ngực Hoàn thành tất cả các tư thế ngả sau mà không đau Cải thiện chứng gù lưng Xóa tan cơn đau … Đọc tiếp
Bí quyết Mở lưng trên hay còn gọi là kỹ thuật Mở lưng trên trong Yoga Mở lưng trên là bài tập quan trọng giúp phát triển sức mạnh và độ linh hoạt. Để đạt hiệu quả, cần tuân thủ đúng kỹ thuật và nguyên tắc. Lợi ích của việc mở lưng trên Mở lưng … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.