Mở lưng trên là phương pháp giúp giãn nở các cơ liên sườn, tăng cường độ mềm dẻo cho cơ thể. Mở lưng trên hay còn gọi là mở lưng trên trong Yoga. Phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù hoặc đóng lại do đường cong sinh lý hoặc thói quen ngồi … Đọc tiếp
Thiền trà by Yogi Xuân “Dù có trăm ngàn lý do, cũng chẳng có lý do nào đáng để giận mẹ” Thiền trà – Nơi hàn gắn tình cảm mẹ con, chữa lành những tổn thương từ sâu bên trong. Cuộc đời này, không có tình yêu nào quý báu và thiêng liêng hơn tình … Đọc tiếp
Thiền Trà cùng Yogi Xuân là hành trình giúp chị em nhận ra và giải phóng những tổn thương ẩn sâu trong tâm hồn. Sự kiện đã thu hút hàng ngàn phụ nữ trên khắp Việt Nam, mang lại sự nhẹ nhõm và bình yên từ bên trong. Thiền trà hay còn gọi là tiệc … Đọc tiếp
Yoga giống như một thanh âm du dương, len lỏi vào cuộc sống hiện đại như một bản nhạc êm dịu, khẽ khàng đánh thức tâm hồn con người. Và HLV Yoga giống như cầu nối giữa Yoga với học viên. Yoga hay hơi thở trong cuộc sống không chỉ là những bài tập thể … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.