Yoga Giãn Cơ Vai và Lưng hay còn gọi là Mở lưng trên. Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang bị đóng lại do đường cong sinh lý hoặc thói … Đọc tiếp
Chạm chỉnh chất là sự kiện Yoga lớn, thu hút nhiều học viênngười tham gia. Sự kiện là cơ hội để HLV Yoga trau dồi kỹ năng đè, ép học viên vào tư thế. Được tổ chức trên khắp Việt Nam, sự kiện giúp hội viên trải nghiệm các tư thế Yoga nâng cao. Chạm … Đọc tiếp
Mở lưng trên là kỹ thuật quan trọng trong Yoga, đặc biệt để thực hiện tư thế ngả sau an toàn. Kỹ thuật giúp học viên chinh phục mọi tư thế ngã sau Cấp độ 1: Khởi đầu nhẹ nhàng dành cho người mới bắt đầu. Giúp làm quen với động tác giãn cơ và … Đọc tiếp
Chạm Chỉnh Chất trong Yoga hay còn gọi là nâng chỉnh: Sự Kết Hợp Đặc Biệt Sự kiện Chạm Chỉnh Chất đánh dấu sự hợp tác giữa hai chuyên gia Yoga hàng đầu: Yogi Xuân (Việt Nam) và HLV Saurabh Singh Rajput (Ấn Độ). Cả hai chuyên gia hứa hẹn mang đến trải nghiệm … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.