Khóa HLV Yoga chuyên nghiệp hay còn gọi là Khóa đào tạo HLV Yoga. Lợi Ích Khi Tham Gia Khóa Huấn Luyện Yoga Chuyên Nghiệp Phát triển kỹ năng thực hành Yoga nâng cao Học cách thực hiện các tư thế nâng cao và kiểm soát hơi thở. Đạt chứng chỉ huấn luyện viên yYoga … Đọc tiếp
Mở Lưng Trong Yoga hay còn gọi là Mở lưng trên. Tại Sao Mở Lưng Trên Quan Trọng? Việc mở lưng trên có nhiều lợi ích cho cơ thể. Đầu tiên, nó giúp tăng cường linh hoạt và giảm căng thẳng. Khi lưng trên được mở rộng, tư thế cơ thể được cải thiện rõ … Đọc tiếp
Bài Học Chạm Chỉnh Cơ Bản Trong Yoga hay còn gọi là kỹ thuật Chạm Chỉnh Chất Yoga không chỉ là một hoạt động thể chất, mà còn là một phương pháp tinh thần giúp cải thiện sức khỏe. Việc chạm chỉnh tư thế cơ bản trong Yoga đóng vai trò quan trọng trong việc … Đọc tiếp
Yoga Giãn Cơ Vai và Lưng hay còn gọi là Mở lưng trên. Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang bị đóng lại do đường cong sinh lý hoặc thói … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.