Mở Lưng Trên Cho HLV Yoga hay còn gọi kỹ thuật mở lưng trên chuyên nghiệp! Kỹ thuật mở lưng trên là một phần quan trọng trong Yoga. Việc này không chỉ giúp cải thiện sự linh hoạt mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. HLV Yoga cần hiểu rõ kỹ thuật này để … Đọc tiếp
Khóa học HLV Yoga hay còn gọi hành trình chinh phục đam mê, biến đam mê thành nghề HLV Yoga. Khóa Học HLV Yoga Chuyên Nghiệp Là Gì? Khóa học HLV Yoga chuyên nghiệp cung cấp kiến thức và kỹ năng cần thiết cho giáo viên Yoga. Chương trình đào tạo bao gồm lý thuyết … Đọc tiếp
Bài tập mở lưng trên hay còn gọi là mở lưng trên trong Yoga. Tại sao bạn cần giãn cơ lưng trên? Đau nhức lưng trên thường do căng cơ kéo dài. Giãn cơ giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu. Thực hiện đều đặn giúp cải thiện sức khỏe lưng. Lưu ý … Đọc tiếp
Kỹ thuật điều chỉnh tư thế hay còn gọi Chạm chỉnh chất trong Yoga! Tại Sao Điều Chỉnh Tư Thế Yoga Là Quan Trọng? Ngăn ngừa chấn thương khi tập luyện: Điều chỉnh tư thế giúp tránh căng cơ và sai lệch khớp. Tối ưu hiệu quả tập luyện: Tư thế chuẩn giúp phát triển … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.