Chạm chỉnh chất là sự kiện Yoga lớn, thu hút nhiều học viênngười tham gia. Sự kiện là cơ hội để HLV Yoga trau dồi kỹ năng đè, ép học viên vào tư thế. Được tổ chức trên khắp Việt Nam, sự kiện giúp hội viên trải nghiệm các tư thế Yoga nâng cao. Chạm … Đọc tiếp
Kỹ thuật Mở lưng trên hay còn gọi là Backbend trong Yoga. Mở lưng trên là kỹ thuật quan trọng trong Yoga. Kỹ thuật này giúp cải thiện sự mềm dẻo của cột sống. Nó cũng giúp lưu thông năng lượng từ đáy cột sống lên trên. Mở lưng trên rất quan trọng khi thực … Đọc tiếp
Yogi Xuân và hành trình Yoga hay còn gọi là câu chuyện vượt lên số phận. Yogi Xuân tên thật là Khổng Thị Xuân, cô gái vàng trong làng Yoga Việt Nam. Yogi Xuân là cái tên quen thuộc với những người yêu thích Yoga. Hành trình của Yogi Xuân là câu chuyện vượt qua … Đọc tiếp
Mở lưng trên 5 level by Yogi Xuân hay còn gọi là Mở lưng trên. Trong Yoga, việc tập luyện để tăng cường sự linh hoạt và cải thiện tư thế là rất quan trọng. Hai phương pháp phổ biến hiện nay là phương pháp truyền thống và phương pháp 5 level của Yogi Xuân. … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.