Chạm – Chỉnh – Chất trong Yoga

Kỹ năng chạm chỉnh trong yoga hay nâng chỉnh trong Yoga là việc hiểu cơ thể của học viên yoga.

Muốn chạm vào người khác cần có kỹ năng thấu hiểu, đòi hỏi HLV cần hiểu rõ cảm xúc của người được chạm, không đơn giản là động – chạm – kéo – đè Hội viên. Khả năng chạm vào Hội viên một cách thoải mái thể hiện mức độ thấu hiểu của HLV.

HLV Yoga chuyên nghiệp khi nâng chỉnh học viên sẽ như thế nào?

Sự kiện “Chạm – Chỉnh – Chất” đánh dấu sự hợp tác lần đầu giữa Yogi Xuân và các chuyên gia Yoga hàng đầu tại Việt Nam và Ấn Độ. Đây là một cơ hội quý giá cho những ai muốn nâng cao kỹ năng nâng chỉnh Yoga và học hỏi từ các chuyên gia đáng kính.

Kỹ năng Nâng chỉnh trong Yoga

Kỹ năng nâng chỉnh trong Yoga không chỉ là chạm vào cơ thể học viên. Đó còn là nghệ thuật thấu hiểu cảm xúc và thể trạng của họ.

• HLV cần có khả năng cảm nhận rõ ràng tình trạng cơ thể của mỗi học viên.
• Cảm xúc và phản ứng của học viên khi được chạm vào có thể khác nhau. Vì vậy, HLV cần nhạy bén và tinh tế trong từng hành động.

Chạm: Sự kết nối tinh tế

“Chạm” không chỉ là động từ, mà còn là sự kết nối sâu sắc giữa giáo viên và học viên qua xúc giác. HLV Yoga phải thấu hiểu cách cơ thể học viên phản ứng với từng tác động của mình.

• Giúp nhận biết sự căng cứng hoặc co giãn của cơ bắp.
• Hiểu và hỗ trợ học viên thực hiện tư thế chính xác và an toàn. Điều này giúp nâng cao hiệu quả bài tập.

Chỉnh: Hướng dẫn và điều chỉnh

“Chỉnh” là quá trình hướng dẫn và điều chỉnh nhẹ nhàng, giúp học viên có tư thế chính xác và giảm thiểu chấn thương.

• HLV cần sử dụng các phương pháp như hướng dẫn từng bước và điều chỉnh nhẹ nhàng cơ thể học viên.

  

• Tối ưu hóa tư thế giúp học viên đạt hiệu quả về thể chất và thoải mái về tinh thần.

Chạm chỉnh trong Yoga

Chất: Kết hợp tinh tế giữa “chạm” và “chỉnh”

“Chất” trong nâng chỉnh là sự kết hợp hoàn hảo giữa “chạm” và “chỉnh”, thể hiện sự chuyên nghiệp và thấu hiểu của giáo viên Yoga.

• Mỗi giáo viên có “chất riêng” khi thực hiện nâng chỉnh, phản ánh phong cách và triết lý dạy học của họ.
• Sự chuyên nghiệp trong cách tiếp cận giúp học viên cảm thấy thoải mái và tự tin hơn. Trong việc thể hiện bản thân trong từng tư thế.

Giới thiệu về Yogi Xuân

Yogi Xuân

Yogi Xuân có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thi đấu và đào tạo HLV Yoga. Những thành tựu của ông rất ấn tượng:

• Từng 3 lần liên tiếp đạt HCV tại giải Yoga Châu Á.
• Hiện là Chủ tịch Liên Đoàn Yoga tỉnh Đắk Lắk
• Phó ban thi đấu, biểu diễn Liên đoàn Yoga Việt Nam và Trọng tài Quốc Gia.
• Là người sáng lập Học viện Yoga Á Châu và Hệ Thống Raja Yoga với hơn 100 chi nhánh trên cả nước.
• Cấp chứng chỉ cho hàng nghìn học viên thông qua chương trình đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp.

Kết luận

Sự kiện “Chạm – Chỉnh – Chất” là cơ hội tuyệt vời để nâng cao kỹ năng Nâng chỉnh Yoga và học hỏi từ chuyên gia hàng đầu. Đừng bỏ lỡ!

Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:

• HLV Yoga chuyên nghiệp
• Workshop Mở lưng trên
• Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
• Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé

Bài viết được thực hiện bởi: Trainer Vin À