Các tư thế Yoga mở lưng hiệu quả
Các tư thế Yoga mở lưng hay còn gọi là Mở lưng trên trong Yoga.
Lợi ích của Yoga mở lưng
- Giảm đau và căng cơ vùng lưng trên.
Workshop mở lưng trên by Yogi Xuân 
Workshop mở lưng trên by Yogi Xuân - Cải thiện tư thế và linh hoạt cơ lưng.
Nhà sáng lập 5 level mở lưng trên by Yogi Xuân 
Workshop mở lưng trên by Yogi Xuân 
Workshop mở lưng trên by Yogi Xuân - Tăng cường tuần hoàn máu và thư giãn tâm trí.
Workshop mở lưng trên by Yogi Xuân 
Workshop mở lưng trên by Yogi Xuân 
Workshop mở lưng trên by Yogi Xuân
Lưu ý khi tập các tư thế Yoga mở lưng
- Hạn chế tập quá sức, lắng nghe cơ thể.
Workshop mở lưng trên by Yogi Xuân - Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ khi cần thiết.
Kết luận
- Bắt đầu thực hành yoga để mở rộng lưng và cải thiện sức khỏe.
Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:
- HLV Yoga chuyên nghiệp
- Workshop Mở lưng trên
- Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
- Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé
- Các sự kiện thú vị sắp đến