Chạm – Chỉnh – Chất trong Yoga: Bí kíp chinh phục Kỹ năng Nâng chỉnh hoàn hảo!

Kỹ năng nâng chỉnh hay chạm chỉnh trong yoga là việc hiểu cơ thể của học viên yoga.

Muốn chạm vào người khác cần có kỹ năng thấu hiểu, đòi hỏi HLV cần hiểu rõ cảm xúc của người được chạm, không đơn giản là động – chạm – kéo – đè Hội viên. Khả năng chạm vào Hội viên một cách thoải mái thể hiện mức độ thấu hiểu của HLV.

Chạm Chỉnh Chất hay còn gọi là nâng chỉnh trong Yoga

 

– Chạm: Là sự kết nối tinh tế, thấu hiểu cơ thể học viên thông qua xúc giác. Giáo viên Yoga cần có khả năng cảm nhận sự căng cứng, co giãn và nhu cầu của từng học viên để hỗ trợ họ thực hiện tư thế một cách chính xác và an toàn.

 

 

– Chỉnh: Là những hướng dẫn và điều chỉnh nhẹ nhàng, giúp học viên điều chỉnh tư thế Yoga một cách chính xác, tối ưu hóa hiệu quả của bài tập và hạn chế nguy cơ chấn thương.

 

 

– Chất: Là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa “chạm” và “chỉnh”, thể hiện sự chuyên nghiệp, tinh tế và thấu hiểu của giáo viên Yoga trong quá trình hỗ trợ học viên, thể hiện “chất riêng” của từng giáo viên trong quá trình Nâng chỉnh.

 

Nguồn: Yogi Xuân Nhà sáng lập Học viện yoga Á Châu Raja yoga

Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:

• HLV Yoga chuyên nghiệp
• Workshop Mở lưng trên
• Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
• Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé

Bài viết được thực hiện bởi: Trainer Vin À