Chuyên mục Chia Sẻ Yoga là nguồn tài liệu hữu ích cho những ai đam mê Yoga. Dưới sự dẫn dắt của Yogi Xuân, bạn sẽ tìm thấy kiến thức từ cơ bản đến nâng cao về Yoga.
Một nội dung nổi bật là kỹ thuật Chạm Chỉnh Chất. Phương pháp này giúp điều chỉnh cơ thể và tinh thần. Bài viết hướng dẫn chi tiết để bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Chuyên mục cũng cung cấp cách Mở Lưng Trên qua 5 cấp độ. Các bài tập này giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho cơ lưng. Điều này rất hữu ích cho việc nâng cao kỹ năng Yoga.
Một kỹ thuật quan trọng khác là Nâng Chỉnh Trong Yoga. Kỹ thuật này giúp tối ưu hóa động tác và giảm thiểu chấn thương. Bạn sẽ học cách thực hiện đúng kỹ thuật này dưới sự hướng dẫn của các Huấn Luyện Viên Yoga.
Ngoài ra, chuyên mục còn tổng hợp nhiều Bí Quyết Yoga khác. Bạn sẽ học cách thở đúng, thư giãn tinh thần và duy trì lối sống lành mạnh thông qua Yoga. Các bài viết đều dễ hiểu nhưng vẫn chuyên sâu, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm.
Với các bài viết trong chuyên mục Chia Sẻ Yoga, bạn sẽ cải thiện kỹ năng và khám phá giá trị của Yoga. Hãy theo dõi chuyên mục để cập nhật thông tin mới nhất và nhận được lời khuyên từ Yogi Xuân cùng các chuyên gia khác.
Kỹ thuật Nâng chỉnh trong Yoga hay còn gọi là Chạm chỉnh chất trong Yoga Bạn muốn trở thành giáo viên Yoga chuyên nghiệp? Kỹ thuật Nâng chỉnh là điều bạn cần. Cùng Yogi Xuân khám phá ngay lý do tại sao nhé! – Tự tin hơn sau đó hướng dẫn học viên … Đọc tiếp
Ngồi làm việc lâu khiến bạn đau lưng, mỏi vai? Yogi Xuân mách bạn cách đơn giản để cải thiện tình hình. Mở lưng trên hay còn gọi là mở lưng trên trong Yoga. Mở lưng trên không chỉ giúp giảm đau nhức mà còn cải thiện tư thế, giảm căng thẳng. Mở lưng … Đọc tiếp
Mở lưng trên là một bài tập Yoga tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng biết mình có phù hợp với loại hình tập luyện này hay không. Đối tượng có thể học mở lưng trên trong Yoga. Thực tế, Mở lưng trên phù hợp với hầu … Đọc tiếp
Mở Lưng Trên là bài tập Yoga tuyệt vời giúp cải thiện tư thế, giảm đau lưng và tăng cường sự linh hoạt của cột sống. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tránh chấn thương. Bạn cần lưu ý quan trọng khi tập Mở Lưng Trên: – Khởi động kỹ: Trước khi thực … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.