Chuyên mục Chia Sẻ Yoga là nguồn tài liệu hữu ích cho những ai đam mê Yoga. Dưới sự dẫn dắt của Yogi Xuân, bạn sẽ tìm thấy kiến thức từ cơ bản đến nâng cao về Yoga.
Một nội dung nổi bật là kỹ thuật Chạm Chỉnh Chất. Phương pháp này giúp điều chỉnh cơ thể và tinh thần. Bài viết hướng dẫn chi tiết để bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Chuyên mục cũng cung cấp cách Mở Lưng Trên qua 5 cấp độ. Các bài tập này giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho cơ lưng. Điều này rất hữu ích cho việc nâng cao kỹ năng Yoga.
Một kỹ thuật quan trọng khác là Nâng Chỉnh Trong Yoga. Kỹ thuật này giúp tối ưu hóa động tác và giảm thiểu chấn thương. Bạn sẽ học cách thực hiện đúng kỹ thuật này dưới sự hướng dẫn của các Huấn Luyện Viên Yoga.
Ngoài ra, chuyên mục còn tổng hợp nhiều Bí Quyết Yoga khác. Bạn sẽ học cách thở đúng, thư giãn tinh thần và duy trì lối sống lành mạnh thông qua Yoga. Các bài viết đều dễ hiểu nhưng vẫn chuyên sâu, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm.
Với các bài viết trong chuyên mục Chia Sẻ Yoga, bạn sẽ cải thiện kỹ năng và khám phá giá trị của Yoga. Hãy theo dõi chuyên mục để cập nhật thông tin mới nhất và nhận được lời khuyên từ Yogi Xuân cùng các chuyên gia khác.
Các bệnh lý về cột sống và những lưu ý khi mở lưng trên trong Yoga. Thoái hóa – gai cột sống hay còn gọi là các bệnh lý ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa chúng ta không thể tập luyện Yoga, đặc biệt … Đọc tiếp
Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về các khóa học HLV Yoga, workshop mở lưng trên, nâng chỉnh, sự kiện thiền tràvà các sự kiện liên quan sắp tới nhé ! Thực hiện bài viết: Tủn Yoga – Academy Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết … Đọc tiếp
Có phải chỉ Huấn luyện viên mới cần phải học Kỹ thuật Nâng chỉnh? Kỹ thuật nâng chỉnh trong Yoga hay còn gọi là chạm chỉnh trong Yoga. Là một phương pháp giúp nâng cao hiệu quả tập luyện, cải thiện tư thế và sức khỏe tổng thể thông qua các kỹ thuật điều chỉnh … Đọc tiếp
Muốn trở thành giáo viên Yoga chuyên nghiệp? Kỹ năng Nâng chỉnh là điều không thể thiếu. Workshop Nâng chỉnh trong Yoga hay còn gọi là sự kiện Chạm Chỉnh Chất by Yogi Xuân Kỹ thuật Nâng chỉnh sẽ giúp bạn: – Hiểu rõ về giải phẫu, từ đó điều chỉnh tư thế chính xác, … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.