– Những ai đang muốn chinh phục Nauli, thanh lọc cơ thể, giảm mỡ nội tạng, giảm mỡ vùng eo, cải thiện cơ sàn chậu
– Không dành cho những ai vấn đề về huyết áp cao, thoát vị đĩa đệm, bệnh tiểu đường.
2. Tham gia khóa học bạn sẽ được
– Khóa học theo các video quay sẵn, có thể mở lên tập bất cứ lúc nào. Tiết kiệm chi phí, chủ động được về thời gian.
– Khóa học gồm các video tập luyện từ căn bản đến nâng cao hoàn thành phép hít thở.Nauli , mỗi video dài 35-50 phút, hướng dẫn tập luyện từ hít thở cơ bản đến các bài tập luyện cho cơ bụng để thực hành phép thở Nauli theo từng cấp độ.
– Hướng dẫn tiết kỹ thuật , phương pháp tập luyện để c có thể hoàn thành phép hít thở một cách an toàn hiệu quả.
– Tác dụng và lợi ích khi hoàn thành phép thở Nauli:
Matxa, thanh lọc nội tạng.
Giúp đào thải thanh lọc đường ruột. Đẹp da
Vòng eo săn chắc
Cải thiện đầy hơi và táo bón.
Cải thiện thể tích khoang phổi và độ linh hoạt của cơ hoành.
Giúp tiêu mỡ nội tạng.
Giúp cơ sàn chậu dc khoẻ.
Giúp se khít cửa mình.
Cải thiện vấn đề bị trĩ
Cải thiện các vấn đề về tiết niệu
3. Ưu đãi khóa học
Khóa học có học phí 1800k giảm còn 750k dành cho hội viên mới , mở tập trên Web được 2 năm.
4. Danh sách bài học
CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC
BÀI 1: Giới Thiệu Khóa Học
CHƯƠNG 2: TẬP LUYỆN THỞ NAULI
BÀI 1: Bài Tập Kết Hợp Thở Cơ Hoành & Thở Kapalabhati
BÀI 2: Hoàn Thành Thở Trong Tư Thế Mèo, Chó Úp Mặt
BÀI 3: Bài Tập Thở & Làm Quen Với Rút Bụng
BÀI 4: Bài Tập Rút Cơ Bụng, Khóa Nhị Âm, Đóng Cuốn Họng
BÀI 5: Kiểm Soát Cơ Bụng Về Giữa
BÀI 6: Di Chuyển Cơ Qua Phải, Trái
BÀI 7: Kiểm Soát Cơ Bụng Qua Phải, Trái
BÀI 8: Tạo Sóng Cơ Bụng
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Luyện thở Nauli với Yogi Xuân” Hủy
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.