Mở lưng trong Yoga hay còn gọi là mở lưng trên. Giới Thiệu Về Tư Thế Mở Lưng Trên Tư thế mở lưng trên là gì? Các tư thế này giúp mở rộng và giãn cơ lưng trên. Chúng đặc biệt hữu ích cho người ngồi lâu hoặc có vấn đề về lưng trên. Lợi … Đọc tiếp
Thực hành chạm chỉnh chuyên sâu hay còn gọi là nghệ thuật nâng chỉnh. Khái niệm cơ bản về chạm chỉnh Chạm chỉnh là kỹ thuật tinh chỉnh nhằm cải thiện chất lượng và hiệu quả. Được áp dụng để nâng cao độ chính xác và tính thẩm mỹ, chạm chỉnh thường liên quan đến … Đọc tiếp
Chương Trình Đào Tạo Huấn Luyện Viên Yoga hay còn gọi khóa đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp. Giới Thiệu Về Chương Trình Đào Tạo Huấn Luyện Viên Yoga Chương trình đào tạo huấn luyện viên yoga cung cấp kiến thức cơ bản và nâng cao. Được thiết kế để chuẩn bị cho bạn sự … Đọc tiếp
Cải Thiện Linh Hoạt Lưng Trên Trong Yoga hay còn gọi là Mở lưng trên Tại Sao Nên Mở Rộng Lưng Trên? Lưng trên ít linh hoạt gây đau nhức và căng cơ Tư thế không đúng ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Lưu Ý Khi Thực Hành Yoga Để Mở … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.