Yoga Cho Lưng Trên Chắc Khỏe hay còn gọi là Mở lưng trên. Lợi Ích Của Bài Tập Yoga Cho Lưng Trên Chắc Khỏe Yoga giúp cải thiện sức khỏe lưng trên. Nó giúp giảm đau và căng thẳng hiệu quả. Bài tập còn tăng cường độ linh hoạt cho cơ thể. Các Bài Tập … Đọc tiếp
Nguyên tắc chạm chỉnh trong Yoga hay còn gọi là nâng chỉnh trong Yoga. Chạm chỉnh là một phần quan trọng trong yoga, giúp cải thiện tư thế và cân bằng cơ thể. Các nguyên tắc cơ bản này đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình luyện tập. Tôn trọng ranh giới … Đọc tiếp
Chạm Chỉnh Tăng Cường Dẻo Dai Hay còn gọi là Kỹ thuật Nâng chỉnh trong Yoga. Chạm chỉnh là kỹ thuật giúp cải thiện độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể trong quá trình tập luyện. Chạm Chỉnh (Nâng Chỉnh) Là Gì Trong Tập Luyện? Chúng ta thường dùng quy chuẩn nào để … Đọc tiếp
Lợi Ích Của Chạm Chỉnh Yoga hay còn gọi Kỹ thuật nâng chỉnh trong Yoga. Chạm chỉnh giúp cải thiện hiệu quả tập luyện yoga. Nâng Chỉnh (Chạm Chỉnh) Là Gì Trong Yoga? Đối với một buổi dạy Yoga, việc chuẩn bị giáo án, hô một một cách trôi chảy, thì việc bạn chỉnh sửa … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.