Phương pháp căng giãn lưng trên hay còn gọi Mở lưng trên trong Yoga. Phương pháp căng giãn lưng trên. Mở lưng trên trong Yoga giúp căng giãn lưng trên, giảm đau và cải thiện linh hoạt. Lợi ích của căng giãn lưng trên Tăng độ linh hoạt cho lưng trên: Căng giãn giúp cơ … Đọc tiếp
Hướng dẫn mở lưng hay còn gọi kỹ thuật mở lưng trên trong Yoga. Tại Sao Việc Mở Lưng Quan Trọng? Giúp cải thiện tư thế và giảm đau. Tăng cường linh hoạt cho cơ thể. Các Kỹ Thuật Mở Lưng Cơ Bản Những Lưu Ý Khi Hướng … Đọc tiếp
Tăng Cường Linh Hoạt Lưng Trên Hay Còn Gọi Là Kỹ Thuật Mở Lưng Trên! Tăng Cường Sự Linh Hoạt Lưng Trên Lợi Ích Của Việc Linh Hoạt Lưng Trên Giảm Đau Và Căng Cứng Vùng Lưng Trên Giãn cơ giúp giảm đau và hạn chế căng cứng vùng lưng trên. Cải Thiện Tư Thế … Đọc tiếp
Động Tác Yoga Mở Lưng Trên hay còn gọi là Mở lưng trên trong Yoga. Giới thiệu về lưng trên trong Yoga Mở lưng trên giúp hạn chế các cơn đau thắt lưng khi thực hiện các tư thế ngã sau như:Bánh xe, Bồ Câu,… Lợi ích của việc mở lưng trên Cải … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.