Lợi Ích Tâm Lý Khi Mở Lưng hay còn gọi kỹ thuật Mở lưng trên. Tại Sao Mở Lưng Trên Quan Trọng? Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang bị … Đọc tiếp
Yoga Cho Lưng Trên Khỏe Mạnh là kỹ thuật Mở lưng trên trong Yoga. Tại Sao Lưng Trên Cần Chăm Sóc? Lưng hay nói chính xác hơn là cột sống, chính là trái tim thứ 2 của con người. Các vấn đề phổ biến ở lưng như đau lưng, căng cơ. Tác động của lối … Đọc tiếp
Tác Động Của Mở Lưng Trên hay còn gọi kỹ thuật Mở lưng trên trong Yoga. Mở Lưng Trên Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang bị đóng lại do … Đọc tiếp
Chạm Chỉnh Giúp Giảm Căng Cơ hay còn gọi kỹ thuật Nâng chỉnh trong Yoga. Chạm chỉnh giúp thư giãn và giảm căng cơ nhanh chóng, phù hợp cho những ai muốn phục hồi sau vận động. Chạm Chỉnh Là Gì? Tại Sao Nó Hiệu Quả Trong Giảm Căng Cơ? Chạm chỉnh là kỹ thuật … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.