Chuyên mục Chia Sẻ Yoga là nguồn tài liệu hữu ích cho những ai đam mê Yoga. Dưới sự dẫn dắt của Yogi Xuân, bạn sẽ tìm thấy kiến thức từ cơ bản đến nâng cao về Yoga.
Một nội dung nổi bật là kỹ thuật Chạm Chỉnh Chất. Phương pháp này giúp điều chỉnh cơ thể và tinh thần. Bài viết hướng dẫn chi tiết để bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Chuyên mục cũng cung cấp cách Mở Lưng Trên qua 5 cấp độ. Các bài tập này giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho cơ lưng. Điều này rất hữu ích cho việc nâng cao kỹ năng Yoga.
Một kỹ thuật quan trọng khác là Nâng Chỉnh Trong Yoga. Kỹ thuật này giúp tối ưu hóa động tác và giảm thiểu chấn thương. Bạn sẽ học cách thực hiện đúng kỹ thuật này dưới sự hướng dẫn của các Huấn Luyện Viên Yoga.
Ngoài ra, chuyên mục còn tổng hợp nhiều Bí Quyết Yoga khác. Bạn sẽ học cách thở đúng, thư giãn tinh thần và duy trì lối sống lành mạnh thông qua Yoga. Các bài viết đều dễ hiểu nhưng vẫn chuyên sâu, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm.
Với các bài viết trong chuyên mục Chia Sẻ Yoga, bạn sẽ cải thiện kỹ năng và khám phá giá trị của Yoga. Hãy theo dõi chuyên mục để cập nhật thông tin mới nhất và nhận được lời khuyên từ Yogi Xuân cùng các chuyên gia khác.
Chạm Chỉnh Chất: Sự kiện Yoga cùng nhà đào tạo Yoga – Yogi Xuân Chạm Chỉnh Chất trong Yoga hay còn gọi là nâng chỉnh trong Yoga Chạm Chỉnh Chất trong Yoga hay còn gọi là nâng chỉnh trong Yoga Chạm Chỉnh Chất là sự kiện Yoga độc đáo dành cho mọi đối tượng yêu thích Yoga. … Đọc tiếp
Chạm – Chỉnh – Chất trong Yoga Kỹ năng chạm chỉnh trong yoga hay nâng chỉnh trong Yoga là việc hiểu cơ thể của học viên yoga. Muốn chạm vào người khác cần có kỹ năng thấu hiểu, đòi hỏi HLV cần hiểu rõ cảm xúc của người được chạm, không đơn giản là động – … Đọc tiếp
Yoga là bộ môn không chỉ đòi hỏi sự dẻo dai. Mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Nhiều người vẫn phân vân liệu Yoga có phù hợp với người bị suy giãn tĩnh mạch chân hay không. Trong bài viết này, hãy cùng Raja Yoga VN … Đọc tiếp
Mở lưng trên hay còn gọi là mở lưng trên trong Yoga. Thực hiện các tư thế ngả sau trong Yoga đòi hỏi phải nắm vững kỹ thuật để tránh chấn thương. Một trong những yếu tố quan trọng giúp thực hiện các tư thế ngả sau an toàn chính là Mở lưng trên. Kỹ … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.