Chuyên mục Chia Sẻ Yoga là nguồn tài liệu hữu ích cho những ai đam mê Yoga. Dưới sự dẫn dắt của Yogi Xuân, bạn sẽ tìm thấy kiến thức từ cơ bản đến nâng cao về Yoga.
Một nội dung nổi bật là kỹ thuật Chạm Chỉnh Chất. Phương pháp này giúp điều chỉnh cơ thể và tinh thần. Bài viết hướng dẫn chi tiết để bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Chuyên mục cũng cung cấp cách Mở Lưng Trên qua 5 cấp độ. Các bài tập này giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho cơ lưng. Điều này rất hữu ích cho việc nâng cao kỹ năng Yoga.
Một kỹ thuật quan trọng khác là Nâng Chỉnh Trong Yoga. Kỹ thuật này giúp tối ưu hóa động tác và giảm thiểu chấn thương. Bạn sẽ học cách thực hiện đúng kỹ thuật này dưới sự hướng dẫn của các Huấn Luyện Viên Yoga.
Ngoài ra, chuyên mục còn tổng hợp nhiều Bí Quyết Yoga khác. Bạn sẽ học cách thở đúng, thư giãn tinh thần và duy trì lối sống lành mạnh thông qua Yoga. Các bài viết đều dễ hiểu nhưng vẫn chuyên sâu, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm.
Với các bài viết trong chuyên mục Chia Sẻ Yoga, bạn sẽ cải thiện kỹ năng và khám phá giá trị của Yoga. Hãy theo dõi chuyên mục để cập nhật thông tin mới nhất và nhận được lời khuyên từ Yogi Xuân cùng các chuyên gia khác.
Chạm – Chỉnh – Chất trong Yoga: Bí kíp chinh phục Kỹ năng Nâng chỉnh hoàn hảo! Kỹ năng nâng chỉnh hay chạm chỉnh trong yoga là việc hiểu cơ thể của học viên yoga. Muốn chạm vào người khác cần có kỹ năng thấu hiểu, đòi hỏi HLV cần hiểu rõ cảm xúc của … Đọc tiếp
Mở lưng trên là phương pháp giúp giãn nở các cơ liên sườn, tăng cường độ mềm dẻo cho cơ thể. Mở lưng trên hay còn gọi là mở lưng trên trong Yoga. Phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù hoặc đóng lại do đường cong sinh lý hoặc thói quen ngồi … Đọc tiếp
Thiền trà by Yogi Xuân “Dù có trăm ngàn lý do, cũng chẳng có lý do nào đáng để giận mẹ” Thiền trà – Nơi hàn gắn tình cảm mẹ con, chữa lành những tổn thương từ sâu bên trong. Cuộc đời này, không có tình yêu nào quý báu và thiêng liêng hơn tình … Đọc tiếp
Thiền Trà cùng Yogi Xuân là hành trình giúp chị em nhận ra và giải phóng những tổn thương ẩn sâu trong tâm hồn. Sự kiện đã thu hút hàng ngàn phụ nữ trên khắp Việt Nam, mang lại sự nhẹ nhõm và bình yên từ bên trong. Thiền trà hay còn gọi là tiệc … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.