Chạm Chỉnh Chất và Yogi Xuân – Bí Quyết Nâng Cao Hiệu Quả Tập Luyện Yoga hay còn gọi là Phương Pháp Nâng Chỉnh Yoga Hoàn Hảo.Chạm Chỉnh Chất và Yogi Xuân là sự kết hợp hoàn hảo để mang lại hiệu quả tối ưu trong luyện tập yoga. Kỹ thuật chạm chỉnh chất được … Đọc tiếp
Bí quyết Mở lưng trên hay còn gọi là kỹ thuật Mở lưng trên trong Yoga Mở lưng trên là bài tập quan trọng giúp phát triển sức mạnh và độ linh hoạt. Để đạt hiệu quả, cần tuân thủ đúng kỹ thuật và nguyên tắc. Lợi ích của việc mở lưng trên Mở lưng … Đọc tiếp
Chạm chỉnh chất là sự kiện Yoga lớn, thu hút nhiều học viênngười tham gia. Sự kiện là cơ hội để HLV Yoga trau dồi kỹ năng đè, ép học viên vào tư thế. Được tổ chức trên khắp Việt Nam, sự kiện giúp hội viên trải nghiệm các tư thế Yoga nâng cao. Chạm … Đọc tiếp
Kỹ thuật Mở lưng trên hay còn gọi là Backbend trong Yoga. Mở lưng trên là kỹ thuật quan trọng trong Yoga. Kỹ thuật này giúp cải thiện sự mềm dẻo của cột sống. Nó cũng giúp lưu thông năng lượng từ đáy cột sống lên trên. Mở lưng trên rất quan trọng khi thực … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.