Hướng dẫn mở lưng an toàn hay còn gọi Mở lưng trên Yoga. Mở lưng trên an toàn cho mọi cấp độ Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang … Đọc tiếp
Mở lưng giảm đau hiệu quả hay còn gọi Mở lưng trên Yoga cùng Yogi Xuân. Bài tập mở rộng lưng trên giúp giảm đau và cải thiện tư thế Giới thiệu về lợi ích của các bài tập mở rộng lưng trên. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kéo giãn lưng trên. Lợi … Đọc tiếp
Giảm đau lưng bằng Yoga hay còn gọi Mở lưng trên Yoga Giảm đau lưng trên bằng Yoga: Bí quyết giúp bạn thoải mái hơn Nguyên nhân đau lưng trên phổ biến Tư thế sai khi làm việc và sinh hoạt Ngồi sai tư thế lâu ngày gây áp lực lên lưng trên. Căng thẳng … Đọc tiếp
Lưng Dẻo Dai Nhờ Tập Yoga hay còn gọi Mở lưng trên Yoga Tại Sao Lưng Dẻo Dai Nhờ Tập Yoga? Mở lưng trên là hình thức là hình thức giúp mở các cơ liên sườn tạo độ mềm dẻo. Bởi vì phần lưng trên của bạn có thể đang bị gù, đang bị đóng … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.