Kỹ Thuật Nâng Chỉnh Chuẩn Xác hay còn gọi Kỹ Thuật Chạm Chỉnh Chuyên Nghiệp Kỹ Thuật Nâng chỉnh Chuẩn Xác Trong Yoga Nâng chỉnh trong Yoga là kỹ thuật quan trọng giúp người tập đạt được tư thế chính xác và an toàn. Điều này không chỉ tối ưu hóa hiệu quả tập luyện … Đọc tiếp
Tầm Quan Trọng Của Nâng Chỉnh – Kỹ thuật chạm chỉnh của HLV Yoga chuyên nghiệp Tầm Quan Trọng Của Nâng Chỉnh (Chạm Chỉnh) Chính Xác Giới thiệu ngắn gọn về chạm chỉnh chính xác và vai trò của nó trong việc cải thiện sức khỏe và tập luyện. Nâng Chỉnh (Chạm Chỉnh) Là Gì? … Đọc tiếp
Thực Hành Yoga Giảm Căng Thẳng hay còn gọi là Mở lưng trên trong Yoga. Tại Sao Căng Thẳng Lưng Thường Xuất Hiện? Căng thẳng lưng có thể bắt nguồn từ nhiều lý do, do ngồi sai tư thế hoặc công việc đứng hoặc ngồi nhiều. Nếu để tình trạng này kéo dài, có thể … Đọc tiếp
Tăng Cường Sức Mạnh Lưng Trên hay còn gọi Bí quyết mở lưng trên để cột sống dẻo dai. Tại Sao Cần Tăng Cường Sức Mạnh Lưng Trên? Mở lưng trên là hình thức chia áp lực từ thắt lưng lên phần lưng trên, giúp cột sống dẻo dai, linh hoạt. Cột sông là trái … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.