Nguyễn Vin 
Mở lưng trên là kỹ thuật quan trọng trong Yoga, đặc biệt để thực hiện tư thế ngả sau an toàn. Kỹ thuật giúp học viên chinh phục mọi tư thế ngã sau Cấp độ 1: Khởi đầu nhẹ nhàng dành cho người mới bắt đầu. Giúp làm quen với động tác giãn cơ và … Đọc tiếp
Chạm Chỉnh Chất trong Yoga hay còn gọi là nâng chỉnh: Sự Kết Hợp Đặc Biệt Sự kiện Chạm Chỉnh Chất đánh dấu sự hợp tác giữa hai chuyên gia Yoga hàng đầu: Yogi Xuân (Việt Nam) và HLV Saurabh Singh Rajput (Ấn Độ). Cả hai chuyên gia hứa hẹn mang đến trải nghiệm … Đọc tiếp
Yoga là bộ môn không chỉ đòi hỏi sự dẻo dai. Mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Nhiều người vẫn phân vân liệu Yoga có phù hợp với người bị suy giãn tĩnh mạch chân hay không. Trong bài viết này, hãy cùng Raja Yoga VN … Đọc tiếp
Mở lưng trên hay còn gọi là mở lưng trên trong Yoga. Thực hiện các tư thế ngả sau trong Yoga đòi hỏi phải nắm vững kỹ thuật để tránh chấn thương. Một trong những yếu tố quan trọng giúp thực hiện các tư thế ngả sau an toàn chính là Mở lưng trên. Kỹ … Đọc tiếp
Website học trực tuyến kiến thức Yoga do cô Yogi Xuân lập nên, ở đây cũng chia sẻ các chị em tập Yoga miễn phí, rất mong đóng góp nhiều thật nhiều giá trị cho cộng đồng Yoga Việt Nam.